译文
轻盈的身躯缓缓起舞多么从容，高举双手如白鹄展翅翱翔。 宛如游龙回转时而低俯时而高昂，凝神停顿时顾盼生辉仪态光彩照人。 似推似引欲留还行的舞步，随着世情变化确实没有固定章法。 舞蹈达到神妙境界怎能忘记，晋朝正值昌盛欢乐没有尽头。 质地如轻云颜色似银白，这般珍爱要赠予哪位佳人。 制成衣袍剩余布料做头巾，衣袍衬托身躯光彩头巾拂去尘埃。 华美的服饰在身会见嘉宾，美酒盈杯香醇而甘美。 清歌曼舞请来神灵降临，满座欢愉之情难以言表。
注释
白伫舞：魏晋时期流行的一种舞蹈，以白色纻麻布为舞衣，故名。
洋洋：舒缓自如的样子。
白鹄：白天鹅，形容舞姿优美如天鹅飞翔。
善睐：顾盼有神，眼神灵动。
无方：没有固定程式，变化多端。
未央：未尽，没有结束。
醪醴：美酒，醪为浊酒，醴为甜酒。
降只神：请来神灵。只，语气助词。
赏析
这首诗生动描绘了魏晋时期白伫舞的优美姿态和宴会盛况。前八句集中描写舞蹈：舞者轻盈起势如天鹅翔空，动作如游龙婉转低昂，眼神顾盼生辉，舞步变化多端而无固定程式，达到神妙境界。后八句转向宴会场景：白纻布制成的华服，美酒盈樽的盛宴，清歌徐舞中仿佛有神灵降临，四座欢愉难以言表。诗歌运用大量比喻（白鹄、龙转、轻云）和动态描写，语言流畅优美，既展现了舞蹈的艺术魅力，又反映了晋代贵族宴饮歌舞的奢华生活，具有很高的艺术价值和历史价值。