译文
攀登高山采集五种灵芝，渡过山涧采摘六种仙草。 披散头发在玄妙的溪流中洗涤，终年不会生出花白头发变老。
注释
登岳：攀登高山。岳，指高大的山。。
五芝：道教传说中的五种灵芝，分别为龙仙芝、参成芝、燕胎芝、夜光芝、玉芝，食之可长生不老。。
涉涧：渡过山涧。涉，徒步过水。。
六草：指六种仙草，具体名称说法不一，泛指各种灵草仙药。。
散发：披散头发，形容仙人或隐士不受拘束的形象。。
荡玄溜：在玄溜中洗涤。玄溜指山中清澈的溪流，也暗含玄妙之道。。
华皓：花白头发，指年老。华同"花"，皓指白色。。
赏析
这首诗以简洁明快的语言描绘了仙人采药修真的生活场景，展现了道教追求长生不老的理想。前两句通过"登岳"、"涉涧"、"采五芝"、"将六草"等动作，生动表现了仙人寻仙草、炼仙药的过程。后两句"散发荡玄溜"塑造了逍遥自在的仙人形象，"终年不华皓"则点明了修炼长生的最终目的。全诗语言凝练，意象清新，通过对自然景物和仙人活动的描写，营造出超脱尘世、逍遥自在的仙境氛围，体现了魏晋时期游仙诗的典型特色。