译文
人世间看似平坦的道路也暗藏危机，归隐应当在未受屈辱的时候。年轻时就不愿穿那青衫官服本是天性懒散，如今年老头插花白更无需犹豫。往日沉沦官场的痕迹依然存在，至今仍保持谨慎自知惭愧。只有像高飞鸿雁般的隐逸之心始终如一，从今往后日夜向往着《考槃》诗中描述的隐士生活。
注释
和韵：依照他人诗词的韵脚作诗。
杨良卿：作者友人，生平不详。
兴元：今陕西汉中，宋代为兴元府。
青衫：低级官员的服饰，代指官职。
华发：花白头发，指年老。
汩没：埋没，沉沦。
廉纤：细微，谦词指自己的小心谨慎。
冥鸿：高飞的鸿雁，喻隐逸高士。
考槃：《诗经·卫风》篇名，咏隐士之乐。
赏析
本诗展现了宋代士大夫在仕隐之间的复杂心态。首联以'平地危机'的比喻揭示官场险恶，立意深刻。颔联通过'青衫'与'华发'的对比，表现年龄增长带来的心境变化。颈联'汩没痕犹在'与'廉纤愧自知'形成巧妙对仗，既写官场经历又显自省之深。尾联用'冥鸿'意象喻高洁志向，以'考槃诗'收束全篇，表达归隐决心。全诗语言凝练，对仗工整，情感真挚，体现了宋代士人特有的理性思考与人文情怀。