译文
谁能辨清人世的是是非非，出仕要践行道义，归隐要忘却机心。 就像遇到大壮卦的公羊陷入困境，不如前往无何有之乡如蝴蝶般自由飞翔。 在泽畔行走以兰草为佩饰，在山中生活用竹子编造门扉。 饥饿的肚肠已与夷齐相约，高歌一曲前去采摘薇菜度日。
注释
放言：抒发胸怀、畅所欲言之意。
进须行道：出仕为官时要践行道义。
退忘机：退隐时要忘却机心。
大壮：《易经》卦名，象征强盛但易受困。
羝羊：公羊，喻指处境困顿。
无何：指《庄子》中的'无何有之乡'，理想境界。
蛱蝶飞：化用庄周梦蝶典故。
泽畔衣裳：屈原《渔父》'行吟泽畔'意象。
兰作佩：以兰草为佩饰，象征高洁。
竹为扉：用竹子做门，形容隐居生活的简朴。
夷齐：伯夷、叔齐，商末孤竹君之子，不食周粟。
采薇：伯夷叔齐在首阳山采薇而食的典故。
赏析
本诗展现了作者超脱世俗、向往隐逸的高洁情怀。首联以反问开篇，表达对世俗是非的蔑视；颔联巧妙化用《易经》和《庄子》典故，形成现实困顿与理想自由的鲜明对比；颈联通过'兰佩''竹扉'的意象组合，营造出高士隐居的意境美；尾联用夷齐采薇的典故，表明坚守气节的决心。全诗用典自然贴切，对仗工整，在婉约中见沉郁，在超脱中显骨气，体现了宋代士大夫特有的精神风貌。