译文
少年时意气风发，有意与春天竞逐活力。每到二三月间，九州鲜花竞相绽放。 清晨原野服饰鲜艳，桃李如晨妆般美丽。放纵游乐不知疲倦，醉生梦死岂怕伤身。 饮食随心所欲，文章倚仗豪放不羁。转眼没过多久，白发忽然布满镜中。 旧日朋友喜欢我的乖张，新辈却足以嘲笑批评。心境一旦变化，羞于见到时节繁盛。 得闲无所事事，只愿避开外界纷扰。深居简出如避仇敌，静卧如当黑夜。 晨光透窗而来，鸟鸣也唤不醒昏睡。生计拙于算计，盐米时常告罄。 坐得疲乏忘记起身，帽子歪斜懒得扶正。幸而任东都闲官，得以避开权谋陷阱。 懒散招致孤僻，渐染不良习性。既已失去怎能追回，未来也难以施展。 魏王池有船可划，常常独自畅游。水色与天色相映，此处一片碧绿澄净。 岸边树木纷披，小洲纵横交错。思归苦于不能实现，只好就地寻求幽静。 贪求并非为名利，所得也已满足。悠悠度过朝夕，洒脱抛弃权贵交往。 朝中群公何等贤能，拥戴天子圣明。谋划收复大禹功业，四方显出雄劲气势。 转运并非不勤，拖欠赋税有军令严惩。朝廷百官各司其职，恭敬奉职。 我独自在此何为，空受亿兆百姓庆贺。如同笼中之鸟，仰人鼻息维持生命。 作诗告知朋友们，内心愧疚终究难消。
注释
东都：指洛阳，唐代以洛阳为东都。
荒乘：放纵不羁的游乐。
饮啖：饮酒吃饭，指生活放纵。
乖张：性情古怪，不合群。
魏王池：洛阳名胜，魏王泰所凿池塘。
渚牙：水中小洲的突出部分。
纬经：纵横交错。
季孟：指春秋时鲁国贵族季氏和孟氏，喻指权贵。
谋谟：谋划，指朝廷大计。
稽逋：拖欠，指赋税征收。
赏析
本诗是韩愈晚年任东都分司官时所作，通过今昔对比展现人生感悟。艺术上采用强烈对比手法：少年豪情与老年颓唐、自然生机与个人消沉、朝廷忙碌与自身闲散形成多重对照。语言质朴自然，情感真挚深沉，在看似消沉的表面下暗含对生命价值的深刻思考。诗人以'笼中鸟'自喻，既表达了对闲适生活的无奈，也透露出对实现人生价值的渴望。这种矛盾心理正是唐代士大夫在仕隐之间的典型心态，具有很高的艺术价值和思想深度。