原文

寅起可办事，省语终寡尤。
身安勤戒定，事简疏交游。
他非不足辨，己过当自修。
百岁既有限，世事何时休。
落发堕僧数，应须侔上流。
胡为逐世变，志虑尚嚣浮。
四恩重山岳，锱铢未能酬。
蚩蚩居大厦，汲汲将焉求。
死生在呼吸，起灭若浮沤。
无令方服下，番作阿鼻由。
五言古诗 人生感慨 僧道 劝诫 劝诫 含蓄 晨光 沉郁 说理

译文

寅时起床可处理事务，少说话终能减少过错。身体安康要勤修戒定，事务简略便疏远交游。他人过错不必多辩解，自身过失应当自修省。百年寿命既然有限度，世间琐事何时能罢休。既然落发入了僧侣列，理应与高尚之人看齐。为何还要追逐世事变，心志思虑仍喧嚣浮华。四重恩德重如山岳大，细微回报都未能酬答。浑浑噩噩居住大厦中，急急忙忙又将求什么。生死只在呼吸一瞬间，生命起灭如水泡易逝。莫让袈裟僧服之下人，反而堕入阿鼻地狱中。

赏析

这首《座右铭》以佛教修行者的视角，阐述了修身养性的人生哲理。全诗采用五言古诗形式，语言质朴而意蕴深远。开篇'寅起可办事'从日常生活切入，强调勤奋与慎言的重要性。中间部分通过对比世俗追求与修行境界，突出'修己'的核心思想。'死生在呼吸'等句运用佛教意象，以'浮沤'比喻生命短暂，强化修行紧迫感。结尾'无令方服下'更是振聋发聩，对修行者提出警策。诗歌结构严谨，说理透彻，将佛理与人生感悟完美结合，体现了宋代佛教文学的特色。

注释

寅起：寅时起床，指凌晨三点至五点，古人认为此时起床可保持精力充沛。
省语：少说话，避免言多必失。
寡尤：减少过错。
戒定：佛教术语，指戒律和禅定，修身养性的方法。
侔上流：与高尚的人看齐。
四恩：佛教指父母恩、众生恩、国王恩、三宝恩。
锱铢：古代重量单位，比喻极微小的数量。
蚩蚩：无知的样子。
浮沤：水面的泡沫，比喻生命短暂。
方服：僧人的袈裟。
阿鼻：阿鼻地狱，佛教中最痛苦的地狱。

背景

本诗为宋代佛教修行者的修行箴言，具体作者已不可考。宋代佛教兴盛，禅宗尤其流行，许多文人僧侣创作了大量富含佛理的诗文。这类座右铭式的作品通常悬挂于书房、禅室等处，用于自我警醒。诗歌反映了宋代佛教与儒家思想融合的特点，既有佛教的出世思想，又包含儒家的修身处世之道，是研究宋代佛教文学的重要资料。
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