译文
在京城与你相见，欢乐陶醉常常整年沉醉。醉中往往喜爱隐藏真性，也不是为了名利浮华。劝你不要贪恋世俗荣华，应该立即踏上修仙之路。想要进入仙境该如何修行？首先要让精气在体内运行。精气上升到上丹田，上下丹田通达光明。此时元神如涓涓细流产生，奔回归入下丹田如雷声轰鸣。从此阴阳二气相互交融，欢欣踊跃情意无限。水火在体内和谐运转，卦象转变为地天泰卦通达顺畅。一浮一沉修炼阴质，阴质炼尽才知此中深意。修炼的根本究竟是什么？分明就是肾水中的真阳。乔公啊乔公要抓紧修炼，不要追逐日月让时光虚度。不如修炼成为真人，尘世浮生终究不能长久。人们说长生难以求得，但从古至今确实有人成功。
注释
乔二郎：吕岩友人，生平不详。
皇都：指唐代都城长安。
陶陶：欢乐陶醉的样子。
藏真：道家修炼术语，指隐藏真性。
烟霞程：指修仙之路，烟霞代指仙境。
肘后飞金晶：内丹术术语，指精气运行。
上宫：上丹田，头部修炼穴位。
玉汞：内丹术语，指元神、精气。
元海：下丹田，脐下修炼要穴。
夫妻相际会：阴阳交合，指内丹修炼中的水火既济。
地天泰：易经泰卦，象征通达。
水中金：内丹术语，指肾水中真阳。
乌飞兔走：指日月运行，时间流逝。
真人：道家修炼成仙者。
赏析
这首诗是吕岩赠友人的修炼劝诫诗，充分体现了道家内丹思想。艺术上采用对话形式，亲切自然，将深奥的内丹修炼原理用形象比喻表达。'烟霞欲去如何去'等句以问引答，层层推进；'金晶飞宫''玉汞生海'等意象奇幻，富有道教色彩。结尾'有有有'三字叠用，强调修炼长生的可能性，语气坚定，具有很强说服力。全诗将哲理与诗意完美结合，展现了吕岩作为道家诗人的独特风格。