译文
多年来我悠然自得地修行，想要逃避寒暑交替的逼迫。 不追求名声与利益，还担心身心被俗务奴役。 苦心立志仰慕《黄庭经》，殷勤寻求道家真谛。 暗中修炼阴德功夫，日日积累善行功德。 在世间果然遇到明师，但世俗之人都不认识他。 我的师父行事机密，胸怀宽广却性情孤僻。 懂得运用五行相生相克，能够改变四象运行。 传授我造化的法门，我才领悟虚寂玄妙的法则。 服食阴阳两种真炁，从头开始走上正道。 在日月壶中烹炼丹药，从不离开天地乾坤。 至高的大道就在眼前，获得它原本近在咫尺。 真空的境界空而不空，真色的本质色而非色。 推倒玉制的葫芦，迸发出黄金般的液体。 紧紧把握住赤龙之首，猛烈吸取骊龙之珠。 吞归五脏六腑之中，夺得神仙的力量。 精妙的称作一黍宝珠，能够延年千万亿岁。 同道中人听我吟诵，与大道更加亲近受益。 不明白真正的黄芽妙理，徒然在紫陌红尘中游荡。 把握住太阳的精魂，突出月亮的魄力。 不曾领会其中的玄妙，平常人容易测度。 三清天自有通路，九幽地终无困厄。 坚守道法而且要藏拙，忘却机心混迹世俗。 众生不要互相轻视，我已经是蓬莱仙客。
注释
黄庭：道教经典《黄庭经》，代指道教修炼法门。
希夷：道家术语，指虚寂玄妙的境界，出自《老子》。
五行：金木水火土，道教修炼的基本元素。
四象：太阳、太阴、少阳、少阴，或指青龙、白虎、朱雀、玄武。
赤乌：太阳的别称，指阳性能量。
银蟾：月亮的别称，指阴性能量。
黄芽：内丹术术语，指修炼过程中产生的真气。
蓬莱：传说中的海上仙山，代指仙境。
赏析
这首诗是唐代著名道士吕洞宾的代表作，全面展现了他内丹修炼的思想体系和实践方法。艺术上采用五言古诗形式，语言质朴而意境深远，将深奥的道教理义化为生动的诗歌意象。诗中运用大量道教术语和修炼隐喻，如'五行移'、'四象易'、'赤龙头'、'骊珠吸'等，形象地描述了内丹修炼的过程。作品体现了道家'性命双修'的思想，强调通过炼精化气、炼气化神、炼神还虚的修行，达到长生久视的仙境。诗歌结构严谨，从慕道求师到得传真诀，再到修炼成真，完整呈现了修道者的心路历程。