译文
我辛勤耕耘着自家的心田，田里生长着能活万年的灵妙苗株。 花朵如同黄金般灿烂但花苞不大，果实似白玉般晶莹颗颗圆润。 栽培全依靠中宫真土的滋养，灌溉必须凭借上谷甘泉的润泽。 直到九年功行圆满之日，连根拔起直上大罗天界。
注释
我家田：比喻人体自身，内丹修炼的根本。
灵苗：指人体内的先天元气、金丹种子。
中宫土：指人体中宫脾土，在丹道中象征真意、黄婆。
上谷泉：指口中津液，又称玉液、甘露。
九年功满：借用达摩面壁九年的典故，比喻修炼圆满。
大罗天：道教最高天界，指修炼成仙的境界。
赏析
这首诗以农事耕作比喻内丹修炼，是典型的道家金丹派诗词。全诗采用双关隐喻手法，表面写农田耕种，实则描述内丹修炼过程。'我家田'喻人体自身，'灵苗'指先天元气，'中宫土'象征真意调和，'上谷泉'比喻口中津液。诗中'黄金花''白玉子'的意象既具象又玄妙，既描绘了金丹的外在形态，又暗示其珍贵特性。尾联'九年功满'借用佛教典故，'大罗天'点明道教终极境界，体现了三教合一的思想。全诗语言质朴而意蕴深远，将深奥的丹道原理化为生动的农耕意象，展现了作者高超的诗学造诣和修行境界。