译文
十岁时，容颜如木槿花般光彩照人，身体轻盈如风行走如飞。与那些美好的少年伙伴相随游玩，从早出游至傍晚才归。六种情感安逸快乐心中无忧，清酒烤肉多么快乐啊，清酒烤肉多么快乐啊。 二十岁时，肌肤体态丰润生理成熟，美丽的眼睛俊俏的容貌光彩照人。穿着冠带服饰华丽又清爽，乘着华丽车驾骑着骏马游历都城。高谈阔论步履优雅多么美好，清酒烤肉多么快乐啊，清酒烤肉多么快乐啊。 三十岁时，行为成就名声确立美名远扬，力气可扛鼎志向高入云霄。食量如漏卮气势如烟云升腾，离开家乡游历国家研读经典文献。戴着高冠系着素带光彩飘逸，清酒烤肉多么快乐啊，清酒烤肉多么快乐啊。 四十岁时，体力充沛壮志正盛，跨越州郡返回京城。出入宫廷身居要职，清酒烤肉多么快乐啊，清酒烤肉多么快乐啊。 五十岁时，持旌节镇守邦国家园，钟鼓喧闹赵女歌舞。罗衣璀璨金翠华丽，谈笑风生雅舞相伴，清酒烤肉多么快乐啊，清酒烤肉多么快乐啊。 六十岁时，年纪已老事业鼎盛，驾着四马马车进入皇宫。官服车驾在翠云中摇曳，子孙昌盛家道丰裕，清酒烤肉多么快乐啊，清酒烤肉多么快乐啊。 七十岁时，精神颇损体力衰退，清水明镜都不愿观看。面对音乐美酒反而无欢，揽镜整理头发独自长叹。 八十岁时，视力已损听力消失，前人的言行不再记得。辞去官职回归故乡，乘着安车驷马回到故里。快乐的事情结束忧愁开始。 九十岁时，日益疲惫月渐衰老，形体虽在意志已非。言语多谬误心中多悲哀，子孙朝拜有时问是谁。看着日影度日担忧安危，感念平生泪流交织。 百岁时，满数已达肌肉单薄，四肢百节互相为患。眼睛如浑浊的镜子口流涎水，呼吸艰难皱眉反侧难安。床褥饮食都不再舒适。
注释
蕣华：木槿花，比喻容颜美好但易逝。
晔有晖：光彩照人，晔指光明。
娈：美好貌，娈彼孺子指美好的少年伙伴。
六情：喜、怒、哀、乐、爱、恶六种情感。
逸豫：安乐闲适。
将炙：拿着烤肉，指宴饮之乐。
人理成：身体发育成熟，生理特征完备。
灼有荣：光彩照人，灼指明亮。
光车：装饰华丽的车驾。
盈盈：仪态美好貌。
令闻：美好的名声。
力可扛鼎：形容力气极大，典出项羽。
漏卮：有漏洞的酒器，比喻食量大。
气如熏：气势如烟云升腾，形容意气风发。
综典文：研读经典文献。
大珰：宦官首领，指身居高位。
荷旄仗节：持旌节，指担任封疆大吏。
嘈囋：声音嘈杂喧闹。
綷粲：衣服摩擦发出的声响，形容华服。
耆艾：年老，六十曰耆，五十曰艾。
骖驾四牡：四匹马拉的车驾。
紫宫：皇宫。
轩冕：官员的车服。
婀那：同"婀娜"，轻盈柔美貌。
精爽：精神。
膂力愆：体力衰退。
桑梓：故乡。
安车驷马：四匹马拉的安车，致仕高官的待遇。
耽瘁：疲惫憔悴。
指景玩日：看着日影度日，形容老年无聊。
盈数：满数，指百岁。
嚬蹙：皱眉蹙额，痛苦貌。
赏析
《百年歌十首》是西晋文学家陆机创作的一组罕见的人生阶段诗，以十年为一个单位，完整描绘了从十岁到百岁的人生历程。艺术特色上：1）结构严谨，采用数字递进式，每首以年龄开篇，层次分明；2）对比手法突出，前六十年写人生上升期的辉煌，后四十年写衰老期的悲哀，形成强烈反差；3）语言精美，运用大量比喻如'颜如蕣华'、'体如飘风'等，形象生动；4）情感真挚，既写出了年少时的欢乐、壮年时的豪迈，也真实反映了晚景的凄凉。这组诗开创了'百年歌'体例，对后世产生了深远影响，是中国文学史上最早系统描写人生全过程的作品之一。