译文
童年时便尊崇大道，弱冠之年研习玄学经典。 徘徊中解脱世俗束缚，高步追寻道家始祖。 精研损减之道臻至玄妙境界，忘怀物我如濠水之游。 达观处世无不可为，吹去尘累皆顺其自然。 穷究哲理增添智慧薪火，明明神光代代相传。 和乐安于虚静淡泊，优游自得于宁静闲适。 肥美食物已无滋味，美妙音乐非我所爱。 放宽心胸顺应自然形态，勤勉不倦随造化变迁。
注释
总角：古代儿童束发为两角，指童年时期。
弱冠：男子二十岁行冠礼，指青年时期。
双玄：指《老子》《庄子》两部玄学经典。
逡巡：迟疑徘徊，犹豫不前。
长罗：长远的罗网，喻世俗束缚。
帝先：指道家始祖老子。
妙损：精妙的损减之道，出自《老子》'为学日益，为道日损'。
濠川：濠水，庄子与惠施观鱼论辩之处。
吹累：吹去尘累，排除世俗牵累。
灵薪：智慧之柴，喻修行积累。
神火：精神之火，智慧之光。
熙怡：和乐愉悦的样子。
冲漠：虚静淡泊的境界。
膏腴：肥美食物，喻世俗享受。
婉娈：美好貌，指世俗音乐。
亹亹：勤勉不倦貌。
赏析
本诗是东晋高僧支遁的玄言诗代表作，充分体现了他玄佛合流的哲学思想。诗歌以自述生平为线索，展现了一个道家修行者的精神历程。艺术上采用典型的玄言诗手法，以老庄术语入诗，说理与抒情相结合。'妙损阶玄老，忘怀浪濠川'化用《庄子》典故，'达观无不可，吹累皆自然'体现通达超脱的人生态度。全诗语言凝练玄远，意境冲淡高古，在说理中蕴含深情，在玄妙中见真趣，典型反映了东晋玄学诗的审美特征和哲学追求。