译文
高峻的山崖冲击着清澈的流水，茂密的草木遮盖着阴暗的岩穴。 呼吸吐纳着天地六种自然之气，在一俯一仰间完成了九次周天循环。
注释
峥嵘：形容山势高峻的样子。
激：冲击，拍打。
清崖：清澈的山崖。
蒙笼：草木茂密遮盖的样子。
阴岩岫：阴暗的岩洞和山穴。
咀嚼：原指咀嚼食物，此处喻指呼吸吐纳。
六气：道家指朝霞、正阳、飞泉、沆瀣、天玄、地黄六种自然之气。
俯仰：一俯一仰，形容时间短暂。
九周：九遍，九次循环。
赏析
这首诗以简练的笔触描绘了隐士修道的自然环境和修炼状态。前两句写景，通过'峥嵘'与'蒙笼'的对比，展现了山崖的险峻与岩穴的幽深，营造出神秘深邃的意境。后两句写人，用'咀嚼'喻指呼吸吐纳，'俯仰'形容时间流转，生动表现了道家修炼时与天地合一的精神境界。全诗语言凝练，意象深远，体现了东晋游仙诗的特点。