译文
回忆我年少力壮之时，即便没有乐事也自然欢欣愉悦。壮志凌云超越四海，如同展翅的鸟儿渴望远飞高翔。时光渐渐流逝年华老去，这般雄心也慢慢消褪。遇到欢乐不再感到愉悦，反而常常充满忧虑。气力逐渐衰减损伤，愈发感觉一日不如一日。生命如深谷行舟片刻不停，推着我不断前行无法停留。前路还有多少里程？不知道最终的归宿在何处。古人珍惜每寸光阴，想到这些真让人心生恐惧。
注释
欣豫：欣喜愉快。
猛志：壮志。
逸四海：超越四海。
骞翮：展翅高飞。骞：飞举；翮：羽翼。
远翥：远飞。翥：飞翔。
荏苒：时光渐渐流逝。
壑舟：《庄子·大宗师》典故，喻生命流逝如深谷中的船，不知不觉间已变迁。
无须臾：没有片刻停留。
止泊处：停靠之处，指人生归宿。
寸阴：极短的时间。
赏析
本诗是陶渊明晚年的代表作，通过今昔对比展现人生感悟。前四句回忆少壮时的豪情壮志，'猛志逸四海'展现出诗人曾经的远大抱负。中间八句描写衰老过程的身心变化，'气力渐衰损'直白而深刻。最后四句以'壑舟'典故喻生命流逝，表达对时光易逝的恐惧。全诗语言质朴自然，情感真挚深沉，在平淡中见深刻，体现了陶诗'质而实绮，癯而实腴'的艺术特色。诗人将个人生命体验上升到普遍人生哲理，具有强烈的感染力。