译文
年少时家境贫寒，到老来更是长期饥饿。能有豆麦充饥已很满足，哪敢奢望美味佳肴！饥饿如同子思三旬九食，夏天还穿着讨厌的冬衣。岁月将到年终，为何如此辛苦悲凉。常赞许施粥者的善心，深恨那蒙面拒食的迂腐。嗟来之食何必吝惜接受，白白饿死空自遗恨。小人穷斯滥矣岂是我的志向，安守贫困本是我素来的追求。饥饿就饥饿吧，古时有很多安贫乐道者值得我师法。
注释
弱年：年少时。
家乏：家境贫乏。
菽麦：豆类和麦子，指粗粮。
惄如：饥饿的样子。
亚九饭：比子思三旬九食还要窘迫。
蒙袂：用袖子遮住脸，指不接受施舍。
嗟来：嗟来之食。
斯滥：指小人穷斯滥矣。
固穷：君子固穷，指安守贫困。
赏析
本诗是陶渊明晚年的代表作，真实反映了他安贫乐道、固守节操的高尚品格。诗人以质朴的语言描绘了极度贫困的生活状况，通过'亚九饭'、'厌寒衣'等具体细节，生动表现了饥寒交迫的处境。诗中运用对比手法，既表达了对施舍者的感激，又表明了自己'固穷'的坚定立场。最后以'在昔余多师'作结，展现了对古代贤人的追慕之情。全诗语言简练而意境深远，体现了陶渊明'君子固穷'的人格魅力和平淡中见奇崛的艺术特色。