译文
有两件事必须践行，应当牢牢记住：要有鲜明的自我特色和时代气息。倘若词作中迷失了自我，即使模仿吴文英、周密、姜夔、张炎这些大家，也只不过是失去灵魂的躯壳。文体贵在反映当代，就像王勃、杨炯的文章千古流传而备受推崇。这其中的奥妙，有谁能够参透？若真能领悟，下笔定然如有神助。 古代贤人仿佛并不遥远，相信有几分暗合之处，脉络相通。即便读破万卷藏书，只有能够突破前人窠臼，才能真正尊崇杜甫的精神。语言虽然平常，但像贾君房那样下笔精妙无比。达到天然境界的作品，却有人妄加评论，说什么只是徒具形式。
注释
凤池吟：词牌名，此调始见于朱祖谋《彊村语业》。
二窗双白：指南宋词人吴文英（号梦窗）和周密（号草窗），以及姜夔（号白石道人）和张炎（号玉田）。
王杨：指初唐四杰中的王勃、杨炯，此处借指文学典范。
行幮：指书橱、书架。
杜老：指唐代诗人杜甫，被尊为诗圣。
君房：指汉代辞赋家贾君房，以文笔精妙著称。
果蠃：指细腰蜂，语出《诗经·小雅·小宛》，喻指徒具形式而无实质。
赏析
此词是朱祖谋词学理论的集中体现，阐述了他的词学主张。上阕强调词作要有鲜明的个性特色和时代精神，反对盲目模仿古人。作者以'二窗双白'（吴文英、周密、姜夔、张炎）为例，说明即使模仿大家，失去自我也是'残魂'。下阕进一步论述继承与创新的关系，主张在广泛学习古人的基础上突破创新，达到'言语寻常'却'妙无伦'的艺术境界。全词以议论入词，说理透彻，体现了朱祖谋作为晚清四大词人之一的深厚学养和独到见解。