译文
整日被衣食琐事和文章写作所困扰束缚，青春年华就这样老去，才思也渐渐枯竭。且看那洲头的两头牛，它们只需要新鲜的青草和湖光山色便已足够。
注释
纠缠：困扰、束缚之意。
觳觫（hú sù）：原指牛恐惧颤抖貌，此处借指牛。
只消：只需要，只需。
赏析
这首诗以简洁的语言表达了文人对世俗生活的厌倦和对自然闲适生活的向往。前两句直抒胸臆，用'纠缠''老尽''腐尽'等强烈词汇，生动表现了被世俗事务所困的苦闷。后两句笔锋一转，通过洲头牛儿的意象，以对比手法突显出自然生活的简单纯粹。全诗语言质朴却寓意深刻，体现了传统文人追求超脱的精神境界。