译文
三十岁已经可以说老了，豪壮的志向一点都没有剩下。 长久的思念化作了寂寞，久病缠身变得清瘦异常。 云层之外的秋日天空多么辽阔，雨中的春色却已悄然逝去。 余生只剩下这一件事情——将血红的泪洒在这毛毯之上。
注释
三十已云老：三十岁已经说老了，表达作者对年华易逝的感慨。
壮心寸也无：豪壮的志向一点都没有了，寸无即丝毫都没有。
永怀成寂寞：长久的思念变成了寂寞。
清癯（qú）：清瘦，因病而消瘦。
云外秋天阔：云层之外的秋日天空辽阔。
春色徂（cú）：春天的景色消逝。徂，往、逝去。
红泪：指悲伤的眼泪，典故出自《拾遗记》中薛灵芸离别时以玉壶承泪，泪凝如血。
氍毹（qú shū）：毛织的地毯，古代常用作舞台或坐具，这里指生活场所。
赏析
这首诗是元好问中年时期的代表作，深刻表现了金元易代之际文人的内心苦闷。前两联直抒胸臆，通过'三十已云老'与'壮心寸也无'的强烈对比，展现理想破灭的悲凉。'永怀成寂寞'写尽思念的孤独，'久病转清癯'以身体状况映衬心理状态。后两联转写景物，'云外秋天阔'与'雨中春色徂'形成时空交错的美感，外界的开阔更反衬内心的压抑。末联'红泪洒氍毹'用典精当，将个人悲痛升华到时代悲剧的高度。全诗语言凝练，对仗工整，情感沉郁顿挫，充分体现了元好问'丧乱诗'的典型风格。