译文
放牧正合我的心意，牛犊也不对我猜疑。驱赶着牛群走下绿野，登上岩石坐着相伴。 山间林木寂静，崖石上生长着苍苔。侧耳倾听鸟儿的鸣叫，远望高峻的群山。 青翠的山峰不经意间，飘出朵朵白云。涧水从林中流出，日影在山沟边回转。 藤蔓随心依附，山花恣意开放。默默回忆乌台诗案的往事，起初怀疑读书是否应该？ 是谁造就了无量的功德，派遣我来到这山岩弯处。渐渐告别青春的感慨，想要换作山林泉石的胎骨。 长久不习惯整理衣冠，疏懒地放纵形骸。瓮中储存着养生的米粮，蔬菜自己亲手栽种。 粗略认识三千文字，没有多余的半点钱财。偶尔获得山猪肉，时常与山野之人共饮。 不羡慕马援马革裹尸的壮志，颇欣赏林逋梅妻鹤子的闲适。渐渐领悟禅宗的道理，不让污垢沾染心灵。
注释
乌台案：指宋代苏轼因'乌台诗案'被贬黄州的典故，喻指文字狱或仕途挫折。
岩隈：山岩弯曲处，指隐居之所。
林泉胎：指隐居山林的志向和生活方式。
放形骸：放纵身体，不拘礼节。
马援革：东汉名将马援'马革裹尸'的典故，指建功立业的雄心。
林逋梅：宋代隐士林逋梅妻鹤子的典故，指隐逸生活。
灵台：指心灵、精神世界。
崔嵬：山势高峻的样子。
壑：山沟、山谷。
赏析
这首诗以放牧生活为切入点，展现了一种超脱尘世的隐逸情怀。全诗采用五言古体，语言质朴自然，意境清幽深远。前八句描绘山野放牧的自然景象，'林木寂'、'崖石苍苔'、'鸟语'、'山崔嵬'等意象构成了一幅静谧的山林画卷。'青峦不经意，飘出白云来'一句，以拟人手法写山间云霭，灵动飘逸，极具禅意。中间部分通过'乌台案'的典故转折，表达对仕途坎坷的反思和对隐居生活的选择。后段具体描写隐居生活的细节，'瓮贮养生米，菜蔬自手栽'等句体现自给自足的田园乐趣。结尾以马援和林逋的典故对比，表明作者的价值取向，最终归结到禅理悟道的心灵净化。全诗融写景、抒情、议论于一炉，在平淡中见深意，在自然中显哲理，展现了古代文人追求精神自由、超脱尘世的人生理想。