译文
年老到来难道不是乐事？狂放不羁才能保持我的真性情。 自当让心境远离世俗，怎肯让本性随波逐流。 安睡容我懒散不起，长歌任我安于贫困。 光明盛大的新世纪里，我依旧是葛天氏时代的淳朴百姓。
注释
穷老：贫困而年老。
疏狂：狂放不羁，不拘礼法。
晏寝：安睡，晚起。
宪贫：安于贫困。宪，法度，此处指安贫乐道。
煌煌：光明盛大貌。
葛天民：葛天氏之民。葛天氏为传说中的上古帝王，其治世无为而治，百姓淳朴。
赏析
这首诗以旷达超脱的笔触，抒发了作者安贫乐道、保持本真的生活态度。前两联通过反问和对比，强调年老并非悲哀，而是保持真我的机会，表现了不随流俗、坚守本心的决心。后两联具体描绘了懒散安贫的生活状态，最后以'葛天民'作结，将个人选择上升到追慕上古淳朴社会的理想境界。全诗语言简练而意境深远，运用'疏狂'、'心远俗'、'任宪贫'等词语，生动刻画了一个超然物外、坚守自我的老者形象。