译文
独自斟上一杯白酒，点燃名贵的沉香。连绵阴雨让人愁闷，几日来都懒得打开窗扉。刚刚还说晚来天晴天气转好，却不忍满眼所见都是西沉的残阳。
注释
捣练子：词牌名，原为唐代教坊曲名，多写闺怨离愁。
斟白酒：斟，倒酒；白酒，此处指米酒或清酒。
燎沈香：燎，点燃；沈香，即沉香，名贵香料。
愁霖：霖，连绵大雨；愁霖指令人忧愁的连阴雨。
懒启窗：懒得打开窗户。
刚道：刚刚说，才说。
晚晴：傍晚天气转晴。
不堪：不忍，受不了。
残阳：夕阳，落日余晖。
赏析
这首小词通过简洁的语言勾勒出深沉的愁绪。前两句'斟白酒，燎沈香'以具体动作起笔，暗示主人公试图借酒消愁、以香排忧。'几日愁霖懒启窗'直抒胸臆，点明连阴雨带来的郁闷心境。最后两句转折精妙：刚为天晴而欣喜，却见残阳更添伤感。这种欲扬先抑的手法，将人生中希望与失望的交织表现得淋漓尽致。全词语言凝练，意境深远，以景结情，余韵悠长。