译文
头顶的白发已不多，梳理时感觉快要秃了；老眼昏花，头发散乱，抓在手里空落落的。 不如就自称“四休叟”吧，做一个无需人搀扶、自得其乐的老翁。 满头的银白固然让人难以否认衰老，但那些所谓的仙丹也未必真能让人返老还童。 不知道后世评价我的书法文章时，会说我是像李邕呢，还是像蔡邕？
注释
顶雪：指头顶的白发，如雪覆盖。。
爬欲秃：形容头发稀疏，快要秃顶。爬，此处指梳理头发。。
眼花乱发：视力模糊，头发散乱。。
捏来空：用手抓握头发，感觉稀疏空落。。
四休叟：作者自号。源自北宋孙昉的“四休”之说，即“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休”，意为知足常乐。。
独乐翁：独自取乐的老人。。
纯白：指满头白发。。
讳老：忌讳、掩饰年老。。
大丹：道家炼制的金丹，传说能使人长生不老、返老还童。。
碑板：碑碣石刻，代指书法、文章或历史评价。。
李邕：唐代著名书法家、文学家，以行书碑刻闻名，世称“李北海”。。
蔡邕：东汉末年文学家、书法家，精通音律，尤擅隶书，创“飞白”书体。。
赏析
本诗是刘克庄晚年之作，以幽默自嘲的笔调抒写衰老之态与豁达心境。首联“顶雪无多爬欲秃，眼花乱发捏来空”以生动细节描摹老态，形象逼真，令人莞尔。颔联笔锋一转，提出“自号四休叟”，化用北宋孙昉典故，表明自己安于现状、知足常乐的人生态度，“不要人扶”更显其精神独立。颈联“纯白固知难讳老，大丹未必可还童”体现了理性的衰老观，既坦然接受生理衰老的现实，又对道家长生之术持怀疑态度，思想通达。尾联宕开一笔，以李邕、蔡邕两位书法大家自况，在自谦中暗含对自己文学书法成就的期许与自信，使诗境得以升华。全诗语言质朴诙谐，对仗工稳，在自嘲与自勉中展现了南宋士大夫面对衰老的复杂心态与超脱智慧。