译文
自《诗经》‘变风’反映现实的传统衰落后，世间再无真正的诗篇。我年少时也曾学习过西昆体的华丽诗风，到壮年时却深以为耻。如今年老，在诗坛上仅得个‘小家数’的名声，回想过去也曾见识过那些堪称‘大宗师’的巨匠。百年光阴不知不觉间染白了我的双鬓，为推敲一个字，谁又能捻断数根胡须？（像朱熹、陆游）那样的贤者与诗豪何曾真正逝去？但愿我能挥鞭策马，万一有幸能追随在他们的身后。
注释
变风：指《诗经》中《国风》里反映周朝政治衰败时期的作品，后世常用来指代反映社会现实、具有批判精神的诗歌传统。。
西昆：指北宋初年以杨亿、刘筠、钱惟演等人为代表的“西昆体”诗派，其诗风崇尚李商隐，追求辞藻华丽、用典精巧，但有时流于形式。。
小家数：指在诗歌创作上成就有限，未能自成大家，仅能算作小流派或小风格。。
大宗师：指在诗歌艺术上造诣极高、堪为一代宗师的大家。此处可能暗指杜甫、陆游等诗人。。
皤：白色，形容鬓发斑白。。
一字谁能断数髭：化用唐代诗人卢延让《苦吟》中“吟安一个字，捻断数茎须”的典故，形容作诗时反复推敲、苦心经营的创作状态。。
诚叟：指南宋诗人、理学家朱熹（谥号“文”，世称朱文公，晚年号晦翁、遁翁等，此处“诚叟”或为尊称或别称，刘克庄对朱熹十分推崇）。。
放翁：指南宋大诗人陆游，号放翁。。
著鞭：挥鞭策马，比喻努力向前、追随先贤。。
肩随：并肩跟随，引申为追随、效法。。
赏析
这是刘克庄《病起十首》组诗中的第九首，是一首典型的论诗诗，深刻表达了作者的诗歌主张、创作甘苦以及对前代宗师的景仰之情。首联以宏阔的文学史视野开篇，感叹自《诗经》现实主义精神失落后的诗坛凋敝，并对早年学习“西昆体”的浮华诗风进行了反思与否定，展现了作者追求诗歌社会价值和真性情的艺术理念。颔联转入对自身创作生涯的总结，在自谦“小家数”的同时，也流露出曾亲炙大家风范的自豪，对比中见出对高远诗艺境界的向往。颈联巧妙化用“吟安一个字，捻断数茎须”的典故，形象地描绘了诗人苦心孤诣的创作状态，并与“百年”“皤双鬓”的时间流逝感相结合，道出了艺术追求中的艰辛与生命易逝的感慨，情感深沉。尾联笔锋振起，以“诚叟”（朱熹）和“放翁”（陆游）这两位在理学与文学上均成就卓著的前贤作为精神标杆，宣称他们精神不朽，并表达了渴望追随其后的谦逊而执着的志向，使全诗在自省与感慨中收束于积极向上的力量。全诗议论精警，用典贴切，情感真挚跌宕，体现了南宋后期江湖诗派诗人对诗歌本质的深刻思考。