译文
门外的沙鸥忽然四散离群，为何要像飞箭般远道来将我寻问？ 莫非我今生是前世的某某才俊？不同的时代，难道就没有扬雄那样的后继之人？ 年轻时言语太多招来了悔恨，到晚年双耳失聪断绝了外界音讯。 我儿切记莫要追求浮华辞藻，我宁愿像班固著史那样，被人议论缺乏文采而重视实质内容。
注释
门外沙鸥忽散群：沙鸥，一种水鸟，常群栖于沙滩或水边。此处以沙鸥忽散，暗喻友人或同道的离散。。
云何飞矢远寻君：飞矢，飞箭，比喻迅速传递的消息或书信。云何，为何。此句意为：为何要像飞箭一样远道来寻访您呢？。
今身莫是前□干：此句有缺字（□），据诗意推测，可能指“前身”或与历史人物相关。干，可能指干宝（东晋史学家、文学家），或泛指有才干、有作为之人。全句大意：我今生莫非是前世的某某（干宝一类人物）？。
异世宁无后子云：子云，指扬雄（字子云），西汉著名文学家、哲学家。宁无，难道没有。此句意为：不同的时代，难道就没有像扬雄那样的后继者吗？。
悔吝：悔恨与遗憾。出自《易经》。。
双聩：聩，耳聋。双聩，指双耳失聪，也暗喻对世事不再关心或听闻。。
知闻：消息，音讯；也指交往、相识。。
趋华藻：追求华丽的辞藻、浮华的文风。。
宁使班书议少文：班书，指班固的《汉书》。少文，缺少文采。据《后汉书·班固传》载，班固曾被人批评“叙事不如其父（班彪），论议不如贾谊、崔骃等”，但以其“文赡而事详”著称。此处反用其意，宁愿让《汉书》那样的史书议论自己缺乏文采（即重质轻文）。。
赏析
这是南宋诗人刘克庄的一首富含人生哲理与文学主张的七言律诗。首联以“沙鸥散群”起兴，营造离散孤寂的氛围，并以“飞矢寻君”的急切反衬内心的疏离与困惑，奠定了全诗沉郁的基调。颔联运用典故，以“前干”、“后子云”自况并设问，表达了诗人对自身历史定位的迷茫与对文化传承的深切关注，思绪穿越古今，境界开阔。颈联转入对个人生命的反思，“早岁多言”与“暮年双聩”形成鲜明对比，是诗人对一生言多招悔、老来与世隔绝的沉痛总结，充满了自省与沧桑感。尾联是全诗主旨的升华，诗人以父亲的口吻谆谆告诫儿辈，明确提出“勿趋华藻”的文学主张，宁愿像班固著《汉书》那样，以内容的详实和思想的深度为重，即便被批评“少文”也在所不惜。这鲜明地体现了刘克庄乃至南宋后期部分诗人反对浮华文风、注重作品实质和思想内涵的创作理念。全诗情感深沉，用典贴切，对仗工整，在个人感慨中寄寓了深刻的文学批评与人生智慧。