译文
霜降时节碧空如洗格外宁静，秋收农事催促着西风来临。寒风声从地面隐隐传来，初听时已在半夜传入梧桐林中。起身登上高城回望远方，只见千里关河一片寂寥，愿与诸君一醉方休。清晨鼓声喧闹，骑兵们拉开雕花强弓练习射箭。 年岁将晚，客人们争相谈笑，问我这个衰翁：平生的豪气还在哪里，深陷的衣领为谁而雄健？怎比得上筵席上的勇猛将士，挥手之间弓弦响处，一箭射落远空双雁。老了真是令人惭愧，回首遥望云中郡追慕古代名将。
注释
霜降：二十四节气之一，在农历九月。
秋事：指秋收、防秋等农事和军事准备。
寒声隐地：寒风声从地面隐隐传来。
叠鼓：连续击鼓，指晨鼓声。
飞骑引雕弓：骑兵拉开雕花强弓。
沈领：深陷的衣领，指衰老之态。
虎士：勇猛之士，指将领岳德。
双雁落遥空：一箭双雕，形容箭法高超。
云中：古郡名，汉代名将魏尚曾任云中太守，此处暗含追慕名将之意。
赏析
这首词通过秋日习射的场面描写，抒发了作者年老力衰的感慨。上片写景，以'霜降碧天静'开篇，营造出清冷寂寥的秋日氛围。'起瞰高城回望'三句，展现词人登高望远时的苍茫心境。下片转入抒情，通过客人的'问衰翁'与虎士的英武形成鲜明对比，突出'老矣真堪愧'的悲凉。结尾'回首望云中'化用汉代名将魏尚典故，含蓄表达了对建功立业的向往。全词意境雄浑沉郁，语言凝练有力，将个人感慨与时代背景巧妙融合，体现了南宋初期文人的忧患意识。