译文
西方出产优质钢铁，经过千百次锤炼更加坚硬。 铸造成三尺长剑，寒光闪闪如双花绽放。 不要将它埋入厚土之下，不要将它投入深渊之中。 还未沾染蛟龙的腥臭，还未斜视奸雄的头目。 大丈夫刚刚执掌此剑，正要用来打破一切束缚。
注释
精铁：优质钢铁，比喻优秀人才。
淬：淬火，金属热处理工艺。
百鍊：千锤百炼，比喻反复锻炼。
范：铸造模具，引申为塑造。
烱烱：明亮发光的样子。
双花寒：剑光如寒花闪烁。
蛟龙腥：指邪恶势力的污染。
奸雄元：奸雄之首，指权奸。
把握：执持，掌握。
拘挛：束缚，约束。
赏析
本诗以铸剑为喻，通过精铁淬炼成剑的过程，象征人才的培养和使用。前四句写宝剑的锻造，突出其千锤百炼的品质和寒光凛凛的锋芒。中间四句用排比句式强调宝剑不应被埋没，而应保持高洁品格。末二句点明主题，表达志士欲施展才华、打破束缚的豪情。全诗比喻精当，语言刚健，体现了宋代士人的用世精神和人格理想。