译文
南山的豹子在雾中隐遁，北海的大鹏乘风高飞。显达与隐退不由人定，屈伸进退各有其时。你这后来的俊秀之士，穿着草鞋飘动长衣远行。世俗之人眼色变幻，评价士人只重外表。父亲的朋友谢艮斋先生，片言只语为你扬名。听说你正要远游，行装准备如何？吃梅子难免酸涩，弹剑而歌难免悲凉。床头的金银易尽，衣上的污渍难洗。白发父母倚门盼望，怎忍远离家庭。林中的乌鸦尚知反哺，人类更应讲究孝慈。不要只是匆忙奔走，而应早日归来。志向坚定学问始能精进，身体清瘦道德方能充实。好比汲取深井之水，需用长绳才能得之。以此作为双亲的荣耀，如美玉温润青山含辉。这些苦心之言当作赠别之策，再以《南陔》诗意劝你尽孝。
注释
南山雾豹：典出《列女传》，比喻贤者隐居待时。
北海风鹏：化用《庄子·逍遥游》大鹏意象，喻志向远大。
蹑屩：穿着草鞋，指远行。
长裾：长衣前襟，指士人服饰。
青白：指势利眼对人态度变化。
目皮：以貌取人。
父执：父亲的朋友。
谢艮斋：南宋理学家谢谔，号艮斋。
弹铗：典出《战国策》，冯谖弹剑而歌，喻怀才不遇。
衣上缁：衣服上的黑色污渍，喻世俗污染。
反哺：乌鸦反哺，喻孝道。
踆踆：步履沉重貌。
身臞道方肥：身体清瘦但道德充实。
脩绠：长井绳，喻持之以恒。
南陔诗：《诗经》篇名，喻孝养父母。
赏析
本诗是南宋诗人袁说友的赠别之作，艺术特色鲜明：1.善用典故，如'南山雾豹''北海风鹏''弹铗''反哺'等，既典雅又贴切；2.对比手法突出，'显晦''屈伸''身臞道肥'等对立概念深化哲理；3.语言质朴而意蕴深厚，在劝勉中蕴含人生智慧；4.结构严谨，从远行写到归期，从外在荣辱写到内在修养，层层递进。全诗在送别主题中融入处世哲学与孝道伦理，展现了宋代士大夫的人文关怀。