译文
东坡先生的诗笔窥见天工之巧，国内往往难寻曹植鲍照这样的才俊。 一读之下畅快如檄文治愈头风，搔到痒处何需借用麻姑仙爪。 千古文坛有这般人物，谁还敢在平庸之辈中自夸杰出。 当年流放生涯显现赤胆忠心，早知世道终究难以强行扭转。 朝廷岂不愿留您在玉堂之上，奈何群犬狂吠如恶犬狡诈。 历经风波跋涉千万里路途，葛巾布衣混迹于蛮荒之地。 饥饿时文字不能煮来充饥，一碗豆粥勉强可以果腹。 进退维谷最终成就了什么？只赢得清名如星辰永耀天际。 与您同时代的富贵之人，名字早已随虮蚤般湮灭无闻。 大丈夫当为不朽功业谋划，内心莫被饥寒困苦所扰乱。
注释
先生：指苏轼，号东坡居士。
觑天巧：观察自然天成的巧妙，形容诗才超凡。
曹鲍：指曹植和鲍照，均为魏晋南北朝时期著名诗人。
檄愈头：用檄文治疗头风的典故，形容读诗后的畅快感。
麻姑爪：传说中仙女麻姑的手爪，指代搔痒工具。
佼佼：出众、杰出。
丹心：赤诚之心。
拗：扭转、改变。
玉堂：指翰林院，苏轼曾任翰林学士。
尨：多毛的狗，比喻小人。
蛮獠：古代对南方少数民族的称呼，指苏轼被贬之地。
箕昴：星宿名，比喻不朽的名声。
虮蚤：虱子和跳蚤，比喻微不足道。
赏析
这首诗是王十朋对苏轼诗歌艺术和人格魅力的深情礼赞。全诗以精湛的艺术手法，既评点了苏轼诗歌的天成之妙，又颂扬了其坎坷人生中显现的高尚品格。
艺术特色方面：运用对比手法突出苏轼的卓越——将苏轼与曹植、鲍照等大家对比，凸显其超群绝伦；将苏轼的清名与同时代富贵之人的湮没对比，彰显精神不朽的价值。意象运用丰富而贴切，如'檄愈头'喻读诗之畅快，'麻姑爪'喻艺术感染力，'箕昴'喻名声不朽，都极具表现力。
思想内涵方面：诗歌不仅赞美苏轼的诗才，更着重歌颂其'丹心'不改、'清名'永存的人格力量。在'跋前疐后'的困境中，苏轼依然保持精神独立，这种'方寸莫被饥寒扰'的士大夫气节，正是王十朋所要弘扬的核心价值。