译文
黄河之水奔流几万里，气势骇人如同从天倾泻而下。 奔腾的急流冲开山峦拔地而去，一直流向大海绝不回头。 人们看到的只是水面的泡沫，却担心激流会冲垮天空。 想象它源头的声势，就像点燃烈火引爆千雷齐鸣。 自古以来无数人探寻至死，终究不知它从何处发源。 我怀疑在远古混沌之时，它就冲破了天地的原始胎膜。 连夸娥、巨灵这样的巨神都摇头逃走，不敢说是他们疏通了河道。 用锄头挖成的小水沟，想要与黄河比较实在可笑。 巨大的帆船不敢横渡，还担心会被冲往无边无际的远方。 惯于踏行积水坑的愚昧之人，怎敢逆着这样的急流而上。
注释
黄任道：作者友人，生平不详。
长河：指黄河。
流沬：水流激起的泡沫。
鸿荒：远古混沌时期。
元胎：天地未分时的原始状态。
夸娥：神话中的大力神。
巨灵：传说中的黄河之神。
锄耰：农具，指小型沟渠。
畎浍：田间小水沟。
潢潦：积水坑。
溯洄：逆流而上。
赏析
本诗以雄奇夸张的笔法描绘黄河的磅礴气势，展现宋代诗歌的浪漫主义特色。诗人运用神话典故和奇特想象，将黄河的源头追溯到天地未分的混沌时期，赋予自然景观以神秘色彩。诗中'骇若泻自天上来''如纵烈火烧千雷'等比喻新颖独特，极具视觉冲击力。通过黄河与'畎浍''潢潦'的对比，既突出了自然的伟大，也暗含对世人的讽喻。全诗气势恢宏，语言雄健，体现了宋代诗人对盛唐豪放诗风的继承与发展。