译文
穿着寒苔浸湿的草鞋相对而坐，何必如此劳神费力地高谈阔论。 想要对诸位友人说的是：说话应当平实些，不要故作高深。
注释
次韵：按照原诗的韵脚和诗，又称步韵。
方蒙仲：方岳友人，名澄孙，字蒙仲，南宋文人。
苔寒：青苔透着寒意，暗示环境清幽。
两不借：指草鞋，因价格低廉无人愿借而得名。
对面：面对面相处。
宁尔劳：何必如此劳神费力。
二三子：诸位，指几位友人。
卑之毋甚高：说话要平实些，不要过于高深玄妙。
赏析
这首诗以简洁的语言表达了作者对友人交往的态度。前两句通过'苔寒两不借'的意象，营造出清幽自然的氛围，'对面宁尔劳'则暗含对虚浮交谈的否定。后两句直抒胸臆，'卑之毋甚高'既是劝诫也是自勉，体现了作者崇尚朴实、反对浮夸的交往理念。全诗语言质朴却意味深长，在平淡中见真趣，展现了宋代文人注重内心修养、追求真实自然的生活态度。