译文
回忆昨日回乡探亲行经?川，身着彩衣侍奉双亲还是少年。艰难险阻都未曾经历，鲁莽勇猛只知争先进取。从赵屯开船还未吃饭，北风骤起天地空濛。风浪掀摇三山震荡五岳，巨浪倾泻东南天际。千树林木向我倾倒仆地，两岸景色飞驰而过。船桅回旋触及天河底部，船头俯首畅饮蛟龙深渊。波涛溅沫从四面涌来，船舱中不时得到鲤鱼和鳣鱼。妻子啼哭婢女埋怨全不顾及，端坐诵读《逍遥游》。自称正要破万里浪，否则就像李白捉月成仙。江中遇到巨石，突兀牵引船只。不久水势渐趋平缓，幸免尸骨喂食乌鸦老鹰。傍晚投宿彭泽荒草丛中，心神惊颤怎能入眠。从此稍懂避险之戒，稍有波纹不敢前行。过分谨慎仅能免祸，往往错过沿途风景。方知老成谋略与壮年勇事，心态胆识迥异难以兼备。重来此地畏惧汹涌波涛，停舟别处观看涟漪。鱼跃鸥飞自有情趣，何须蛟鳄垂涎欲滴。斜阳温柔照耀草木，两岸芦苇铺如书毡。儿子如今弱冠当年何有，昔日无须今已白发。二十余年只是瞬息，世事几度蜕变如秋蝉。奔波俗世有何依靠，怎能得尺许之地归隐林泉。
注释
省觐：回乡探望父母。
莱衣：老莱子彩衣娱亲典故，指孝养父母。
孟浪：鲁莽轻率。
飞鶱：飞驰而过。
鹢首：船头，古画鹢鸟于船头。
鳣：大鲤鱼。
逍遥篇：庄子《逍遥游》。
垂堂戒：'坐不垂堂'的典故，指避险。
靴纹：水面细微波纹。
葭菼：芦苇和荻。
弱冠：二十岁。
赏析
本诗以回忆对比手法，展现人生不同阶段的心态变化。青年时的勇猛冒进与中年后的谨慎畏缩形成鲜明对照，揭示年龄阅历对心性的深刻影响。艺术上运用夸张比喻描绘风浪险境（'掀摇三山簸五岳'），又以细腻笔触刻画心理转变（'矜持太过仅无患'）。通过航行险境的亲身经历，表达对人生风险的深刻认识，最终升华为对归隐生活的向往。全诗语言雄健与婉约并存，结构严谨，情感真挚，体现了宋代文人特有的理性思考与生命感悟。