译文
日月轮回四季更替，周而复始运转于苍穹。人生在世不过短暂一瞬，如同轻尘栖息在柔弱草叶。 寒来暑往从不宽容停歇，容颜鬓发怎能永葆青春。可叹我深陷尘世纷扰，领悟大道却为时已晚。 世俗劳碌纵然颠簸动荡，生命如风中的车盖飘摇。年岁将近四十之时，白发标记已爬上头顶。 星星点点才生数茎，洁白颜色胜过素缟。虽然暂时无需拔除，又怎能阻止衰老枯槁。 黄精似乎可以服用，但已白的头发恐怕难再变黑。幸有道家养生真诀，真正法门能够延缓衰老。 以华池之水浇灌隐芝，青青发色或可长保。这个道理不会欺我，从今开始勤奋探讨。 定要等待他日验证，其中玄妙难对常人言道。
注释
团团辗清昊：团团，循环往复；辗，转动；清昊，清澈的天空。
轻尘栖弱草：比喻人生短暂脆弱，如尘埃落在柔弱的小草上。
不相贷：不宽容，不等待。
冉冉风中葆：葆，车盖，比喻头发如风中的车盖飘摇。
素标：白色的标记，指白发。
耘镊：耘指除草，镊指拔除，此处指拔除白发。
黄精：中药名，传说有乌发功效。
琴心文：指《黄庭经》等道家养生典籍。
华池：道家术语，指口腔或丹田。
隐芝：灵芝，道家修炼药物。
赏析
本诗以白发为切入点，抒发了对人生易老的深刻感悟。开篇以日月轮回、四季更替的宏大时空为背景，衬托人生如'轻尘栖弱草'般短暂脆弱。诗人年近不惑，初见白发，触发了对生命意义的思考。艺术上运用比喻手法精妙，'风中葆'形象描绘生命飘摇，'素标插脑'生动刻画白发初生。后段转入道家养生思想的探讨，体现元代文人儒道互补的思想特征。全诗语言质朴而意蕴深沉，在感叹时光流逝的同时，展现出对生命永恒的执着追求。