译文
人世间有谁能比得上留侯张良？他岂止是轻松取得功名。表面不作评论而内心自有公论，胸中如泾渭分明坚持原则。长期食梨验证轻身之法，节制欲望却始终心怀报国之忧。倘若不是晚年专心隐居山林，又怎能真正追随赤松子仙游？
注释
留侯：指张良，汉代开国功臣，封留侯，以智谋著称，功成身退。
唾手收：比喻极易取得，如往手上吐唾沫般轻松。
皮里阳秋：指表面不作评论，内心自有褒贬。原为'皮里春秋'，避晋简文帝母讳改。
泾渭不同流：泾河水清，渭河水浊，比喻界限清楚，是非分明。
餐梨：食用梨子，道家认为梨可轻身益气。
辟谷：不食五谷，道家修炼术，此处指节制欲望。
专一壑：专守一山谷，指隐居生活。
赤松：赤松子，古代仙人，传说张良晚年追随其游。
赏析
本诗借咏史赞友，以张良比喻姜邦杰的高洁品格。首联以反问起势，突出张良的超凡脱俗；颔联运用'皮里阳秋''泾渭不同流'等典故，赞美友人内藏智慧、坚持原则；颈联通过'餐梨''辟谷'的道家意象，表现其修身养性却不忘国事的高尚情操；尾联点明真正的隐逸是以退为进的人生智慧。全诗用典精当，对仗工整，在咏史中寄托了对友人品格的高度评价。