译文
民众生活在大地之上，日常劳作饮食休息。与我交往相处往来，无不是以你为准则。在东海捕捞比目鱼，往南山采摘祭祀茅。那些辛苦算得什么，何况祭祀升降之间。
注释
民生地中：民众生活在大地之上。
动作食息：劳作、行为、饮食、休息，指日常生活。
周旋：交往相处。
莫匪尔极：无不是你的准则。匪，同'非'；极，准则、标准。
捕鲽东海：在东海捕鱼。鲽，比目鱼的一种。
搴茅南山：在南山采茅。搴，采摘；茅，茅草，祭祀用品。
彼劳如何：那些劳作算什么。
矧升降间：何况是在祭祀的升降仪式之间。矧，何况。
赏析
这是一首宋代祭祀乐歌，艺术特色鲜明：采用四言古体，庄重典雅；运用对比手法，将日常劳作与祭祀仪式对比，突出祭祀的神圣性；语言简练而意蕴深厚，通过'捕鲽''搴茅'等具体意象，展现民众对神灵的虔诚。全诗在庄重肃穆中透露出对民生劳作的关注，体现了古代'敬天保民'的思想。