译文
海浪起伏颠簸，远山仿佛在晃动，一叶孤舟好似悬在半空中。云雾如幕四面遮蔽，星光在水波中摇曳荡漾，月色昏暗，冷光如磷火般零乱闪烁。狂涛正在翻卷，为何海神频频翻动大海，鱼龙也不知满足？梦中进入一片空蒙境界，那射退潮水的强弩又能请谁来挽动？此时故乡山河日益遥远。整日无言徘徊，清泪如雪珠般纷落。万里波涛，百年人生，同样都是苍茫无际。突然意兴涣散，羡慕那水中洗羽的游鱼如此悠闲，巢中安眠的燕子这般慵懒。蓦然间忧愁袭来，只能徒然呼唤奈何。
注释
齐天乐：词牌名，又名《台城路》《五福降中天》等。
海若：海神名，出自《庄子·秋水》。
射潮强弩：指钱镠射潮典故，传说吴越王钱镠用弩箭射退钱塘江潮。
倩谁挽：请谁来挽回。倩，请、托。
镇无言：整日无言。镇，整、常。
徙倚：徘徊彷徨。
霰：雪珠，形容泪珠纷落。
幡然：突然改变的样子。
涣：消散、涣散。
赏析
此词以印度洋航行体验为背景，展现了梁启超作为近代启蒙思想家在海外漂泊时的复杂心境。上阕极写海洋之险恶，通过'海波浮簸''狂澜正卷'等意象，营造出动荡不安的氛围，暗喻时代巨变。'射潮强弩'典故的运用，既体现传统文人的忧患意识，又透露出力挽狂澜的无力感。下阕由景入情，'万里波涛，百年身世'的对仗，将空间的无垠与时间的有限相对照，深化了人生苍茫的哲理思考。结尾处对鱼燕闲懒的羡慕，反衬出知识分子在时代变革中的焦虑与彷徨，体现了维新派人物在传统与现代交织中的独特心境。