译文
如同用木钻钻凿坚硬的磐石，辛勤修炼整整四十年。终于有一天金丹炼成显现，五彩光芒交相辉映绚烂夺目。可是七魄憎恶阳气太盛，三尸虫厌恶寿命延长。被它们迷惑而失去了金丹，只能叹息不已泪流满面。
注释
木钻钻盘石：以木钻钻坚石，喻修炼之艰辛持久。
五色互呈妍：指金丹炼成时放射五彩光芒。
七魄：道家谓人身有七魄，属阴。
三彭：即三尸虫，道家认为人体内三种害人之虫。
潸然：流泪貌。
赏析
本诗以生动的比喻和道家术语，描绘了炼丹修道的艰辛与得失。前四句用'木钻钻盘石'的鲜明意象，突出修炼的持久艰难，而'五色互呈妍'则展现金丹炼成时的神奇景象。后四句笔锋一转，揭示内修之难——即使外丹炼成，仍需克服体内'七魄''三彭'等内在魔障。全诗语言凝练，对比强烈，深刻反映了道家修炼过程中'得而复失'的哲学思考，富有警世意味。