译文
暂时远离尘世的喧嚣烦累，去追寻超脱世俗的情怀。 心境闲逸愈发沉静，精神幽远身体自然轻盈。 水边夏日荷花香气弥漫，田野秋日麦子气息清新。 何须真的到沧浪水边，我正要像屈原那样濯洗帽缨。
注释
嚣尘累：尘世的喧嚣和烦累。
物外情：超脱世俗的情怀。
致逸：达到闲逸的境界。
神幽：精神幽静。
浦夏：水边的夏日景色。
麦气：麦子的香气。
讵假：何须凭借。
沧浪：古水名，出自《孟子》"沧浪之水清兮，可以濯我缨"。
楚臣缨：指屈原，喻高洁的品格。
赏析
这首诗展现了骆宾王在夏日郊游时的超脱心境。前四句写诗人暂时摆脱尘世烦扰，寻求精神上的解脱，通过'心逾默''体自轻'的细腻描写，表现出物我两忘的禅意境界。五六句以'荷香''麦气'点染夏日田园风光，嗅觉描写尤为精妙。末二句化用沧浪濯缨典故，表明虽身处自然但不慕隐逸，而是要保持屈原般的高洁品格。全诗语言清新自然，意境空灵悠远，体现了初唐诗歌向盛唐过渡的审美特征。