译文
童年时就入朝应对，如雄鹰般飞出皇城。 人才应当辅佐国家，世袭的封赏可以推辞荣誉。 怜爱那聪慧的童子，很快成长为壮年的友人。 在南方继承父职镇守，在朝廷位列儒士之名。 移孝作忠最为吉祥，由奢侈转入俭朴可得安宁。 在长安仰望日月光辉，在岭海整肃风雷气势。 坏事确实因为饮酒，增高必定从地基开始。 尊敬老人必须奉养老人，使用士人要以诚相待。 恭敬协和别无他法，清廉勤谨切忌骄傲。
注释
总角：古代儿童束发为两结，形状如角，借指童年。
翊国：辅佐国家，翊有辅佐、护卫之意。
世赏：世代承袭的封赏。
怜厥：怜爱其，厥为代词相当于"其"。
北阙：古代宫殿北面的门楼，是臣子等候朝见或上书的地方，代指朝廷。
寅协：恭敬协和，寅有恭敬之意。
不矜：不骄傲自满。
赏析
这首诗是陈元光对州县官员的劝诫之作，体现了唐代士大夫的政治理想和道德追求。全诗以自身经历开篇，通过童年入朝到成年镇守的人生轨迹，展现了一个儒将的成长历程。诗中'移孝为忠''由奢入俭'等对仗工整，富含哲理，体现了儒家修身齐家治国平天下的思想。艺术上采用五言古体，语言简练而意蕴深厚，既有政治训导的严肃性，又充满长辈对后辈的殷切期望，是唐代官箴诗中的佳作。