译文
可叹我沉迷不悟，狂放已久。五十岁知错能改，古人曾有先例。立言弥补过失，希望永垂不朽。包容缺点隐藏瑕疵，积蓄这些顽劣丑行。月出招致讥讽，留给白发惭愧。感悟来得太晚，往事已随风而逝。洁白的美玉何罪之有，苍蝇却屡屡玷污。轻物堆积压断车轴，沉入黄泉之下。众多羽毛托起骨头，直上青天之上。谗言暗中织成，如贝锦般灿烂。泥沙聚集尘埃，珠玉不再鲜亮。熊熊烈焰烧毁山岭，发自细微烟尘。苍茫波涛遮蔽太阳，起于微小水滴。交相扰乱四方国家，传播到八方极远之地。拾尘掇蜂的冤案，怀疑圣人猜忌贤良。悲哀啊可悲！谁能明察我的坚贞。那妇人的猖狂，不如喜鹊的贞洁。那妇人的淫乱昏聩，不如鹌鹑的守节。坦荡君子，不要喜欢花言巧语。拔发数罪，罪行实在太多。倾尽大海流淌罪恶，恶行无以复加。人生实在艰难，遭遇这般罗网陷害。积累诽谤销熔金石，沉痛忧思化作悲歌。上天不曾毁灭文化，又能把我怎样。妲己灭亡商纣，褒姒惑乱周朝。天地纲常颠覆，主要由此造成。汉高祖的吕后，审食其在身旁。秦始皇的太后，嫪毐也是淫乱荒唐。彩虹造成昏暗，于是遮蔽太阳。万乘之君尚且如此，平民百姓何必悲伤。言辞穷尽心意已竭，内心恳切道理正直。如果我有妄言，苍天可以诛杀。师旷善于听闻，离娄极其明察。神灵无处躲藏声响，鬼怪无法逃避形迹。不要远离抛弃我，希望表明忠诚。
注释
雪谗：洗雪谗言，表明清白。
猖獗：狂放不羁，这里指行为放纵。
五十知非：出自《淮南子》，指五十岁知道改正错误。
包荒匿瑕：包容缺点，隐藏瑕疵。
青蝇：比喻谗言小人，出自《诗经》。
群轻折轴：轻物堆积也能压断车轴，喻谗言积毁销骨。
萋斐贝锦：花纹华丽的锦缎，喻巧言谗毁。
拾尘掇蜂：指颜回拾尘、伯奇掇蜂的冤案典故。
彊彊、奔奔：形容鹊和鹑的贞洁，反衬妇人淫乱。
簧言：花言巧语。
擢发续罪：拔光头发也数不完罪行，形容罪大恶极。
妲己、褒姒：历史上有名的祸国妖妃。
螮蝀：彩虹，古人认为是不祥之兆。
子野：师旷，古代著名乐师，听力极佳。
离娄：传说中视力极好的人。
赏析
这首诗是李白为辩白谗言而作的力作，充分展现其豪放激昂的诗风。全诗以历史典故为镜，用磅礴的气势洗刷冤屈。艺术上运用大量比喻和对比，如'白璧青蝇''泥沙珠玉'形成鲜明对照，突出清白与污浊的对抗。结构上层层递进，从个人遭遇上升到历史反思，最后以天地为证收束，体现李白特有的浪漫主义手法。诗中'积毁销金''洪燄烁山'等意象极具震撼力，将个人悲愤升华为普遍的人生感慨，具有强烈的艺术感染力。