译文
世人皆承受天地阴阳二气而生，若能均衡体现天地之道则寿命长久。 重视保养根本精气就能延年益寿，轻视先天元气就会导致衰亡。 三丹田自有周天运转的功法，万物哪能没有运用的方法。 近在咫尺的昆仑美玉（内丹），有几人知道它是丹药中的至尊。
注释
时人：世俗之人。
受气禀阴阳：承受天地阴阳二气。
均体乾坤：均衡地体现天地之道。
本宗：指人体的根本，即精气神。
元祖：指先天元气。
三宫：道教术语，指上、中、下三丹田。
回流法：内丹修炼中的周天运转功法。
昆崙山上玉：喻指内丹修炼的精华。
药中王：指内丹，道教修炼的最高境界。
赏析
这首诗是吕洞宾阐述内丹修炼思想的代表作。全诗以道家阴阳学说为基础，强调人体与天地相应的养生理念。前四句通过对比手法，指出重视根本与轻视元气的不同结果，富有哲理意味。后四句具体阐述内丹修炼的方法，运用'三宫回流''昆仑玉'等道教意象，隐喻深奥的修炼法门。诗歌语言凝练，对仗工整，将深奥的道教理义化为通俗的诗句，体现了作者将道术与诗艺完美结合的高超功力。