译文
不算年老也不算年少，年纪已过三十六岁。 不算低贱也不算高贵，刚刚获得最低官职。 才能微小容易满足，心胸宽广身体舒泰。 填饱肚子的都是美食，容膝之地便是安居。 何况在这松斋之下，有一张琴几卷书。 读书不追求深刻理解，弹琴只为自我娱乐。 夜间入宫值班侍君，傍晚归来卧在我庐。 身体随顺自然行动，内心保持虚空宁静。 以此态度度过时日，自然常常安然自得。 昏昏沉沉又默默无言，不算聪明也不算愚笨。
注释
三纪：一纪为十二年，三纪即三十六年。
一命：周代官制分九命，一命为最低级别的官职。
容膝：仅能容下膝盖，形容居室狭小。
松斋：以松为名的书斋，指作者居所。
帙：书套，数帙书即数卷书。
夜直：夜间在宫中值班。
形骸：指人的躯体。
委顺：随顺自然。
方寸：指心。
晏如：安然自得的样子。
赏析
这首诗体现了白居易中年时期知足常乐、随遇而安的人生态度。艺术上采用排比句式（'非老亦非少'、'非贱亦非贵'、'非智亦非愚'）形成回环往复的韵律美。通过对比手法展现中庸之道：不追求极端，在平凡中寻求真趣。'书不求甚解'化用陶渊明语句，体现闲适读书观；'琴聊以自娱'展现艺术陶冶性情之功。全诗语言平实自然，意境淡泊宁静，典型体现了白居易'中隐'思想和平淡诗风。