译文
常听《南华真经》中说，灵巧的人劳累，聪明的人忧愁。 不如那些无所能的人，吃饱饭只是逍遥漫游。 平生就爱慕道家思想，今日终于接近这种境界。 自从来到浔阳郡，四季轮回已满一周。 不再分辨事物的黑白是非，只随着时势沉浮。 早晨用餐晚上安睡，用这种方式为自身谋划。 除此之外就是闲适放达，时常寻访幽静的山水。 春天游览慧远寺，秋天登上庾公楼。 有时吟诵诗一章，有时饮茶一小瓯。 身心完全没有束缚，浩浩荡荡如同空船漂流。 富贵也有苦恼，苦在心中的忧虑不安。 贫贱也有快乐，乐在身体的自由自在。
注释
南华经：即《庄子》，唐玄宗天宝元年诏封庄子为南华真人，其书称《南华真经》。
巧劳智忧愁：出自《庄子·列御寇》"巧者劳而智者忧，无能者无所求"。
浔阳郡：今江西九江，白居易曾被贬为江州司马。
四序：指春夏秋冬四季。
沈浮：同"沉浮"，随波逐流之意。
慧远寺：东晋高僧慧远在庐山创建的东林寺。
庾公楼：东晋庾亮在武昌建的南楼，此处指江州名胜。
瓯：小碗或杯子。
虚舟：空船，比喻心境虚静，无牵无挂。
赏析
这首诗体现了白居易晚年的道家思想倾向和闲适自得的人生态度。诗人通过对比智者的忧愁与无能者的逍遥，表达了对道家无为思想的向往。诗中运用对比手法，将富贵之苦与贫贱之乐相对照，突出精神自由的可贵。语言平易自然，意境清新淡远，充分展现了白居易后期诗歌闲适淡泊的艺术特色。'身心一无系，浩浩如虚舟'一句，以虚舟为喻，生动表现了超然物外的精神境界，是全诗的点睛之笔。