译文
护持本性要靠严守戒律，支撑身体倚仗这根竹杖。行动必须遵循正道，心境保持宁静不随外物波动。
注释
斑竹杖：以斑竹制成的手杖，斑竹又称湘妃竹，因竹身有紫色斑纹而得名。
偈：梵语Gāthā的音译，佛经中的唱颂词，通常为四句韵文。
护性维戒：保护本性需要依靠戒律。性指人的本性、佛性；戒指佛教戒律。
扶身在杖：支撑身体依靠竹杖。杖指修行者常用的禅杖。
由道：遵循正道。道既指道路，也指佛教真理。
心无来往：心境宁静，不随外物波动。来往指妄念的起伏生灭。
赏析
这首禅偈通过竹杖这一寻常物象，阐发深刻的佛理。前两句以杖喻戒，将具体的竹杖与抽象的戒律相映衬，说明外在的支撑与内在的修持同等重要。后两句升华到修行境界，指出真正的修行不仅在于外在行为符合规范，更在于内心达到如如不动的禅定状态。全偈语言简练而意蕴深远，体现了禅宗即物明理、直指本心的特色。