译文
早晨从黄牛峡出发，傍晚还在黄牛峡停宿。经过三天三夜的航行，回头望去，黄牛山依然如故地矗立在眼前。
注释
朝发：早晨出发。
暮宿：傍晚停宿。
黄牛：指黄牛峡，长江三峡中的一段险滩，位于今湖北省宜昌市西陵峡内。
三朝三暮：三个白天和三个夜晚，形容时间很长。
如故：依然如故，指船行缓慢，似乎还在原地。
赏析
这首民谣以简练的语言生动描绘了长江三峡行船的艰难。通过'朝发'与'暮宿'的对比，'三朝三暮'的时间跨度，以及'黄牛如故'的空间停滞感，形象地表现了在湍急江流中逆水行船的缓慢进程。语言朴实无华却意境深远，既有写实的生动性，又富有诗歌的韵律美，是中国古代劳动人民智慧的结晶。