译文
张长公曾一度出仕为官，刚正的节操却错失了时机。闭门不再出仕，终身与世俗告别。 杨仲理归隐大泽之中，高洁的风范从此开始。既然决心归隐就应当坚持到底，为何还要犹豫不决？ 远离尘世何须多言，世俗早已长久地相互欺瞒。摆脱那些闲言碎语，请追随我的选择归隐田园。
注释
长公：指西汉张挚，字长公，曾官至大夫，因直谏被贬，遂终身不仕。
壮节：刚正的节操。
失时：错失时机，指仕途不顺。
杜门：闭门不出。
仲理：指东汉杨伦，字仲理，曾辞官归隐，教授弟子于大泽中。
大泽：广阔的湖泽荒野，指隐居之地。
高风：高洁的风范。
狐疑：犹豫不决。
去去：远离尘世。
奚道：何须说道。
摆落：摆脱。
悠悠谈：世俗的闲言碎语。
赏析
本诗通过历史人物张挚和杨伦的归隐事迹，表达了诗人坚定的隐逸志向。前四句写张长公因直谏失时而终身不仕，中间四句写杨仲理归隐大泽成就高风亮节，最后四句直抒胸臆，表明摆脱世俗、坚定归隐的决心。诗中运用历史典故与个人抒情相结合的手法，语言简练而意境深远，展现了陶渊明超脱世俗、追求本真的精神境界。'摆落悠悠谈，请从余所之'一句，更是表明了诗人不与世俗同流合污的坚定态度。