译文
古时有个行路之人，在田间小路上遇见三位老翁。他们都已年过百岁，正在一起锄草。行人停下车来询问三位老翁："为什么能够如此长寿？"第一位老翁上前答道："家中妻子相貌丑陋。"第二位老翁上前说道："根据食量节制饮食。"第三位老翁上前回答："夜晚睡觉不蒙头。"三位老翁的话真是关键啊，这就是他们能够长寿的原因。
注释
行道人：行路之人。
陌上：田间小路。
三叟：三位老翁。
百馀岁：一百多岁。
禾莠：禾苗与杂草，莠指狗尾草。
住车：停车。
致辞：答话，陈述。
妪貌丑：妻子相貌丑陋，指不贪恋美色。
量腹节所受：根据食量节制饮食。
夜卧不覆首：夜晚睡觉不蒙头。
要哉：重要啊，关键之处。
赏析
这首诗以寓言形式阐述养生之道，通过三位百岁老翁之口，道出长寿的三要诀：清心寡欲、饮食有节、起居有常。语言质朴自然，采用对话体形式，生动有趣。全诗寓深奥的养生哲理于浅显的日常对话中，体现了中国古代"治未病"的养生智慧。诗中三位老翁的形象朴实亲切，他们的长寿秘诀既简单易行又富含科学道理，展现了古人朴素而实用的健康观念。