译文
我的父亲头发已如霜雪般花白，我的母亲也是满头白发。《论语》说父母在世不应远游，而我却要长久地离别。哪里是忍心离开双亲，实在是因为生活所迫。每次辞别家乡之时，父母总是倚靠在家门边。他们殷切地凝望着我，满脸都是苍老憔悴的颜色。眼中含着依依不舍的深情，却隐忍着说不出口。游子每一次回头望去，都被这情景深深触动心魄。想到这些不禁感慨万千，辗转反侧心中悲痛。客居他乡度过一个又一个冬春，儿子的头发也渐渐花白。梦中常常回到家中，醒来却发现被云山阻隔。等到真正回家的时候，来去匆匆反而像个客人。用粗茶淡饭享受几日的天伦之乐，姑且安慰离别之苦。贤明的双亲啊，从早到晚不停地叮嘱：不要为父母担忧，要努力创造成就。事业如果有所成就，就是报答家庭和国家。如今我重述这些话，捶胸顿足深感自责。
注释
发如霜：头发如霜般雪白，形容年老。
头已白：头发已经全白，与“发如霜”对仗。
子曰不远游：化用《论语》“父母在，不远游”之意。
生计迫：被生活所迫。
倚故宅：倚靠在家宅门边，形容父母送别时的不舍姿态。
殷殷：深情恳切的样子。
苍苍色：灰白憔悴的面色。
依依情：留恋不舍的情感。
心恻恻：内心悲痛忧伤。
客里：客居他乡期间。
云山隔：被云雾山川阻隔。
菽水：豆和水，指最普通的食物，形容清贫的生活。
抚膺：捶胸，表示悲痛自责。
赏析
这首诗以质朴深沉的语言，真切地表现了游子与父母之间的深厚情感。艺术特色上：1）运用对比手法，将父母的白发与游子的渐白相对照，凸显时光流逝的无奈；2）细节描写生动，如'双亲倚故宅'、'满面苍苍色'等场景极具画面感；3）情感表达层层递进，从离别的不舍到归家的感慨，最后升华为家国情怀；4）语言平实却感人至深，没有华丽辞藻却字字含情。诗中'菽水数日欢'化用'菽水承欢'典故，体现即使清贫也要尽孝的传统美德。结尾的自我反省更增强了诗歌的感染力，引发读者共鸣。