译文
百姓长期困苦几乎都变得疯狂，左右东西方向谁能主持大局。 大泽乡风云起谁是真命天子，中原大地劫难起历经多少灾变。 众多知识分子轻视传统礼教，百万生命为改良运动付出代价。 多少英雄豪杰流尽多少鲜血，扭转局势的梦想破灭后只剩悲凉。
注释
斯民：指百姓、民众。
大泽风生：暗指秦末陈胜吴广在大泽乡起义。
赤帝：指汉高祖刘邦，传说为赤帝之子。
红羊：指红羊劫，古代谶纬之说，指国家大灾变。
三千弟子：借指知识分子、读书人。
名教：指儒家正统思想和礼教制度。
改良：指清末维新变法运动。
回天：比喻扭转极难挽回的局势。
赏析
这首诗以深沉的历史视角反思清末改良运动，运用丰富的历史典故和象征手法，展现了社会变革中的矛盾与悲剧。'大泽风生'、'中原劫起'等意象营造出动荡不安的时代氛围，'三千弟子轻名教'反映了传统价值观的崩塌，'百万头颅笑改良'以反讽笔触揭示了改良运动的残酷代价。尾联'多少英雄多少血，回天梦后只悲凉'将全诗推向情感高潮，表达了对历史变革中牺牲与失败的深刻悲悯，具有强烈的历史厚重感和艺术感染力。