译文
全国上下纷乱动荡如同中风病发，唯有此人独立不倚自称英雄。 新派人士纷纷驱逐守旧派系，今日的我也在批判过去的自己。 成为众矢之的献出身心已遂心愿，饮冰止焦治疗内心的热望无穷无尽。 我这样的书生也为之倾心佩服，这一代虽然消沉衰落却依然思念着您。
注释
汹汹：形容声势浩大、纷乱的样子。
中风：中医病症名，此处比喻社会动荡不安。
斯人：此人，指倡导改良之人。
新民：指接受新思想的人民。
遗民：指守旧派人士。
集矢：众矢之的，成为攻击的目标。
饮冰：出自《庄子·人间世》'今吾朝受命而夕饮冰'，形容内心焦灼。
疗热：治疗内心的焦灼。
销沉：消沉衰落。
念公：思念公（指康有为）。
赏析
这首诗体现了梁启超在维新变法时期的复杂心境和思想转变。诗中运用对比手法，'新民'与'遗民'、'今我'与'昔我'形成强烈对照，展现时代变革中思想的激烈碰撞。'饮冰'典故巧妙化用，既表达内心焦灼，又暗合其书斋名'饮冰室'。尾联'书生倾倒'、'销沉念公'既表达对康有为的敬仰，又透露出变法受挫后的沉痛心情。全诗气势磅礴，情感真挚，具有强烈的时代感和历史厚重感。