译文
在闲暇时分说尽了心中杂念，声音时断时续难以平静， 这颗心已经沉没，不再被尘世的欲望所困扰。 从七山八海的宇宙境界中观察万象， 立即破灭三千大千世界的幻相，最终悟得万法归一的真谛。
注释
说尽闲时声断续：说尽，言说穷尽；闲时，闲暇之时；声断续，声音时断时续，暗指心绪不宁或修行中的杂念。
此心已没尘之欲：没，沉没、湮灭；尘之欲，尘世的欲望，指世俗的贪欲和杂念。
七山八海界中看：七山八海，佛教术语，指须弥山周围的七重金山和八重大海，象征整个宇宙世界；界中看，从境界中观察。
立灭三千终一局：立灭，立即消灭；三千，佛教中的三千大千世界；终一局，最终归结为一局，指万法归一、彻悟的境界。
赏析
这首禅诗通过佛教意象展现修行悟道的过程。前两句描写修行者排除杂念、超脱尘欲的心境，'声断续'巧妙表现修行中的思绪波动。后两句运用'七山八海'、'三千大千世界'等佛教宇宙观概念，通过宏大的空间意象衬托悟道的境界。'立灭三千终一局'以棋局为喻，生动表现顿悟时破除一切幻相、直达本心的禅机。全诗语言凝练，意境深远，将抽象的禅理转化为具体的诗意形象，体现了禅宗'不立文字'又'不离文字'的独特表达方式。