译文
黎明时分天色渐亮外出锻炼身体，悠闲地独自漫步走出东城门。 乡村田野四处升起袅袅炊烟，山地农家传来公鸡报晓的啼鸣。 朝阳初升人们身影交错忙碌，巍峨群山耸立大江横亘前方。 清新晨气令人精神爽朗舒畅，远近春莺婉转啼鸣声声不绝。
注释
晓色天开：黎明时分天色渐亮，天空展开。
去练身：指清晨外出锻炼身体。
东门：城东门，古代城市的主要出入口。
炊烟起：农家生火做饭的烟雾升起。
鸡报晨：公鸡啼鸣报晓。
人影乱：清晨人们活动频繁，身影交错。
大江横：宽阔的江河横亘在眼前。
百啭鸣：鸟儿婉转多变的鸣叫声。
赏析
这首诗以细腻的笔触描绘了晚春时节的清晨景象，通过一系列生动的意象展现了田园生活的宁静美好。诗人运用白描手法，从个人晨练出发，逐步扩展到乡村全景，最后以春莺鸣叫收尾，形成由近及远的空间层次。'炊烟起'、'鸡报晨'等细节描写富有生活气息，'人影乱'与'精神爽'形成动静对比，体现了人与自然和谐共处的意境。整首诗语言清新自然，节奏明快，通过对晨景的描绘传递出积极向上的生活态度和对大自然的热爱之情。